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Sábado , 24 de Setembro de 2022
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Saúde alerta para peso das mochilas escolares


Portal do Governo do Estado de São Paulo - 27.01.10

Saúde alerta para peso das mochilas na volta às aulas

Crianças não devem carregar mais que 10% do valor de seu peso


A Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados na hora de fazer a mochila das crianças nesta volta às aulas. Cuidados simples podem evitar consequências mais sérias na vida adulta. De acordo com o ortopedista pediátrico do Hospital Infantil Darcy Vargas, Francisco Hélio Violante Júnior, a sobrecarga pode resultar em contraturas, dores, alterações degenerativas e desgate precoce das vertebras.

Segundo o especialista, a organização é a principal aliada na hora de evitar o sobrepeso. "A criança deve se organizar com os pais e evitar carregar materiais desnecessários. A correta distribuição do peso também é importante. O sobrepeso altera nosso ponto de equilíbrio", garante.

Confira algumas dicas:

- Verifique se o peso da mochila corresponde a até 10% do peso da criança.

- Evite usar mochilas que ficaram "frouxas" com o uso. O impacto é maior nestes casos.

- Evite mochilas com uma única alça.

- Mochilas com divisórias são melhores opções porque permitem organizar e distribuir os materiais. Livros e cadernos devem ser colocados na parte de trás, rente às costas.

- Lancheira não deve ser colocada dentro da mochila. Ela concentra o peso das costas. O ideal é dividir o peso entre a mochila e outras bolsas que possam ser carregadas com as mãos.

- Se possível, evite ter um caderno para cada matéria. Ou organize o material de acordo com as aulas.

- Mochilas com rodinhas são adequadas desde que se respeite, a altura da criança. Alça mal regulada pode sobrecarregar o quadril e joelhos.

É possível verificar se a altura está correta se as costas das crianças estiverem eretas.

- Materiais que são pesados devem preferencialmente ser deixados na escola. Converse com a direção sobre essa possibilidade.



Da Secretária da Saúde

http://www.saopaulo.sp.gov.br/spnoticias/lenoticia.php?id=207408&c=6

Secretaria da Saúde

Para mais informações clique em AJUDA no menu.

 





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