Publicado no Site do Jornal da Tarde em 24/04/07

Aproveite os parques da Cidade

Exercitar-se nos espaços públicos é barato e ainda serve como opção para fazer novos amigos


A Cidade de São Paulo conta com 32 parques, a maioria com espaço ou programação regular de prática de atividades físicas gratuita para todos os gostos e idades. A informação é da Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente. São aulas de ginástica, dança, terapias orientais, escolinhas de esporte e muito mais.

De acordo com Tatta Beltran, coordenadora do projeto Saúde no Parque, que acontece diariamente num dos postais da Cidade, o Parque do Ibirapuera, o público participante vai de adolescentes a idosos, freqüentadores do local que buscam exercícios físicos com orientação e atenção global do corpo. A equipe de Tatta conta com psicólogos, psicopedagogos e terapeutas holísticos, além de profissionais liberais da área de saúde que atuam como voluntários.

Tatta ressalta que o primeiro ponto lembrado por sua equipe aos praticantes e a necessidade de avaliação médica e que antes disso todo o cuidado é pouco.

Assim, as pessoas são orientadas a procurarem um profissional da área médica para os exames necessários, que não são realizados no parque.Mais detalhes podem ser obtidos pelo telefone 3266-5829.

O parque do Ibirapuera também é sede da Universidade Aberta do Meio Ambiente e da Cultura de Paz (UmaPaz, Av. IV Centenário, 1.268, portão 7A), que também oferece programação de atividades físicas gratuitas.

Entre as opções estão dança circular, às quartas-feiras, das 9h às 11h, tai chi chuan, às segundas-feiras, das 10h30 às 12h, e meditação, às quartas, das 11h15 às 12h30. Mais informações pelos telefones 5572-8037 ou 5572-1004.


Veja a programação de atividades físicas nos parques da cidade

Ibirapuera
Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº - portão 10

Atividades
Liang Gong

Dias e Horários
2ª a 6ª, das 10h30 às 11h30, na praça da Serraria, portão 7; sábados e domingos, das 10h às 11h, praça da Paz, portão 8

Aclimação
Rua Muniz de Souza, 1119

Atividades
Tai Chi - 2ª a 5ª e domingo, das 7h30 às 9h30, próximo portão 4; Liang Gong-sábados, das 9h às 10h, em frente à administração do parque; Ginástica Dançante- 3ª, 5ª e sábado, das 7h30 às 8h30

Tenente Siqueira Campos (Trianon)
Rua Peixoto Gomide, 949

Atividades
Tai Chi Chuan - domingo das 8h às 10h, Rádio Taissô - segunda a domingo, das 7h às 7h30

Vila Guilherme
Rua São Quirino, 905

Atividades
Práticas orientais-3ª e 4ª, das 8h às 10h e das 15h às 17h,
danças circulares- 4ª, das 8h às 10h

Jardim Felicidade
Rua Laudelino Vieira de Campos, 265

Atividades
Dança circular-2ª, às 8h, Liang Gong- 4ª, às 10h

Severo Gomes
Rua Pires de Oliveira, 356

Atividades
caminhada monitorada- 2ª, 4ª, 6ª, 7h Yoga-sábado, 9h Tai Chi Chuan - sábado 12h30 2ª, 4ª, 6ª, das 7h às 9h, domingo, das 8h às 9h

Santo Dias
Rua Jasmin da Beirada, 71 - Cohab Adventista

Atividades
Capoeira sábado, 10h, Tai Chi Chuan 2ª, 4ª, 6ª e domingo, das 8h às 9h

Santa Amélia
Rua Timóteo Correia de Goes, 30

Atividades
Caminhada - 4ª das 8h às 10h

Raul Seixas
Rua Murmúrios da Tarde, 211 - Cj. José Bonifácio

Atividades
Tai chi chuan- 2ª a 6ª, das 7h às 8h e das 8h30 às 9h30,
Dança circular-2ª a 6ª, das 9h30 às 10h3, Liang Gong- 2ª, 4ª, 6ª, das 9h30 às 10h30, Caminhada - 2ª e 6ª, das 8h às 10h

Nabuco
Rua Frederico Albuquerque, 120 Atividades

Atividades
Ginástica para 3ª idade- 3ª e 5ª, das 8h às 9h, Liang Gong- 2ª, 4ª, 6ª, das 7h30 às 8h30

Luís Carlos Prestes
Rua João Della Manna, 665

Atividades
Vôlei para a terceira idade 2ª e 4ª - das 9h às 10h30

Guarapiranga
Estrada de Guarapiranga, 575

Atividades
Oficina de artes plásticas- 4ª, às 10h , oficina percussão- 4ª, 14h 6ª, 10h, dança de salão- 5ª, 14h, oficina de artesanato- 6ª, 14h

Piqueri
Rua Tuiuti, 515

Atividades
Tai Chi Chuan - terceiro e quarto domingos de cada mês, das 9h às 10h

São Domingos
Rua Pedro Semagiotti, 125

Atividades
Caminhada-2ª, 4ª, 6ª, das 7h às 8h, Teatro e Expressão (crianças de 4 a 13 anos)-2ª

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